2019 25 Jan

青汁の選び方と使い方|おすすめ7選!売れ筋 人気ランキング【2019】

みなさんは健康維持のためにしていることはありますか?   運動や、食事など、気にかけている方も多くいらっしゃるでしょう。 現代人に不足しているものがあるんですって。 それは野菜。野菜不足が懸念されているんですよね。   というのも、厚生労働省からは1日350グラムの野菜の摂取を推奨しています。 しかし平成28年では平均摂取量はおよそ270グラム。 これを見ても野菜の摂取量は不足していることが分かります。   野菜が不足することで私たちの体には様々な不調が起こってきます。 そのことについてはあとでお話するとして…。 今回は、手軽に多くの野菜を摂取することが出来る「青汁」についてお話していきますね。    

まとめ

青汁は野菜不足の現代人にとっては補助的な役割を果たしてくれます。   1人暮らしの方や、野菜不足だと感じたら、手軽にビタミンミネラルを摂取することが出来ますよ。   青臭いイメージがある方もいらっしゃるかもしれませんが、最近は飲みやすく改良されたものや、甘い味付けになっているものもありますのでぜひ、気軽に健康維持のために飲んでみてはいかがでしょうか。  
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