2019 04 Feb

ダイエットドリンクの選び方と使い方|おすすめ6選!売れ筋 人気ランキング【2019】

多くの女性の永遠のテーマダイエット

 

みなさんはダイエットの経験があるでしょうか。個人的に統計を取りますとおよそ80パーセント以上の方がダイエットの経験がある、と感じているようです。

 

ダイエットのために行うことといえば、まずは運動

運動をしていれば確実に痩せるのですが継続や運動量などが難しいところ。そこでダイエット食品に手を伸ばしてしまう…。

そんな方も多いのではないでしょうか。

 

今回はダイエット食品の中でもダイエットドリンクについてご紹介していきたいと思います。

 

 

ダイエットドリンクとは

ダイエットドリンクとはその名の通り、ダイエットのための飲みモノのこと。

 

ダイエットの目的は減量なので、ジュース自体のカロリーは少なめになっていることが多いです。

また、ジュースによって満腹感を得て、空腹感を紛らわすように腹持ちがいいように工夫されているようです。

 

 

粉末状になっているものや、パウチになっているものなど形状などは様々なようですね。

 

ダイエットドリンクの使い方

ダイエットのために、食事代わりにとして飲むものもありますし、食事の前に飲むもの、また食事の補助食品として飲む、というものもあります。

 

 

食事の代わりに飲むという場合は、1日3食のうち1回をダイエットドリンクにする場合が多いようです。

 

食事の前に取るというものは、血糖値が急激に上がらないように始めにダイエットドリンクを飲んで食事を取ることで、空腹感を少し紛らわせ食事量を普段よりも減らすというものですね。

 

食事の補助的にとる場合は、ダイエットによって不足しがちな栄養素を補うという形を取ります。

 

ダイエットドリンクの選び方

ダイエット目的とは言え、なんでもいいというわけではありません。

知らべてみると分かりますが、私たちが思っている以上に多くの種類が存在します。

では、どのように選べばいいのでしょうか。

 

先程も述べましたように、ダイエットドリンクは食事との置き換えタイプや、食前のタイプ、それから食事で不足しがちなものを補うタイプなどに分けることが出来ます。

 

まずは自分のライフスタイルを見直して、どれが1番自分に合っているのか、ということから選んでみましょう。

 

そこから、添加物がなるべく含まれていないものや、味・値段などを考慮していくべきかな、と思いますよ。

 

おすすめ商品6選をご紹介

1位 お嬢様酵素 800g ダイエットドリンク 酵素ドリンク 酵素ダイエット

キレイを目指す女性の為に!

1日に30品目以上を食べることはとっても大切だけど毎日だとホントに難しい!
お嬢様酵素は、自然に生息するヨモギやクマザサ、クコ葉、はと麦などの野生薬草植物に加え、有機栽培された野菜、果物、穀物など、なんと86種類もの天然植物原料を濃縮したこだわりの酵素飲料です。

 

内容量:720ml

製造・メーカー:株式会社リバランド OJK

 

三本まとめ買い!肌ツヤが大変良くなります。しかも飲んでから1週間足らずで。アンチエイジングにオススメです!

2位 ヤマモリ ダイエット黒酢ドリンク ゆず 500ml瓶×6本入

黒酢が苦手な方もドリンク感覚で飲めるように黒酢にゆず果汁をブレンドした黒酢ドリンクです

黒酢が苦手な方もドリンク感覚で飲めるように黒酢にゆず果汁をブレンドした黒酢ドリンクです。 「お通じや美肌に良い」と言われているオリゴ糖を1本に約20g配合しています。希釈タイプですので、お好みの濃さ・割り方で飲むことができます。

原材料:米黒酢、果糖ぶどう糖液糖、ガラクトオリゴ糖、濃縮レモン果汁、ゆず果汁、食塩/香料、甘味料(スクラロース)、酸化防止剤(ビタミンC)、カロチン色素

 

こちらの黒酢ドリンクは種類がたくさんありますが、秋冬はホットで飲みたいなと思って温かい味が向きそうな柚子味を選びました。個人的にはもう少し甘さ控えめが好みですが、黒酢自体も結構酸っぱいのでこのくらいの方がどなたにも飲みやすいのかもしれないですね(私はかなり酸っぱいもの好きなので^^)。

3位 野草酵素 乳酸菌入り原液(お試し120ml)80種和漢植物 醗酵エキス 酵素ドリンク

極めて多くの乳酸菌を含みますので1回25ml程度を目安にお召し上がりください。 25mlで約1600億個の植物性乳酸菌を含有します。

厳選された80種もの野草・香草・野菜・果物類などカラダに有益な和漢植物を1年半かけてじっくり発酵させた国産の酵素エキスです。
保存料・色素・香料・増粘剤などの添加物は全て無添加、水さえも余計なものは一切加えておりません。

 

気になっていた野草酵素なので届くのを待っていました。野草なのか漢方薬のような匂いですが甘いのでそのまま飲めました。身体に良さそうって感じです。
次回の検査が楽しみです。数値が良かったらずっと継続するつもりです。

4位 タマノイ酢 はちみつうめダイエット 濃縮タイプ 500ml

毎日の健康をサポートするりんご酢入り(原液40mlあたり、りんご酢5ml配合)の濃縮タイプ飲料!

香り豊かなりんご酢に、酸味の効いたうめ果汁とはちみつなどの甘味を加えることで、甘味と酸味のバランスがほどよい、まろやかなビネガードリンクに仕上がりました。
話題のポリフェノールの一種であるプロアントシアニジン配合。
お水で割って飲むのはもちろん、牛乳や飲むヨーグルト、炭酸水やお酒で割ってもおいしくいただけます。
原液40mlあたり、わずか14kcalの低カロリー設計です。

 

梅ハニーが大好きなので、試しにこちらを購入。夕飯の時に水と氷で割って飲んでいます。私好みの味なので、無理せず続けられます。お通じが良くなり少し体重が減りました。他の方のレビューでもありますが、購入して2週間で無くなってしまいそうですので、大きなサイズがあると尚嬉しいです。

5位 タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 濃縮タイプ500ml紙パック×12本入

No.1ビネガードリンク「はちみつ黒酢ダイエット」の濃縮タイプです。
3~5倍濃縮で様々なアレンジが楽しめます。

黒酢は必須アミノ酸や多種類のミネラル分を含んだ玄米を原料にしています。
毎日続けられるおいしい黒酢で、健やかなカラダ作りを応援します。

濃縮タイプだから、ミルクで割ったりヨーグルトにかけるなど色んなメニューが楽しめます。
焼酎などと合わせてサワーにしてもおいしいです。

 

ジュースを買わずに過ごそうと、うめダイエットを飲んでましたが、体に良さそうなので今回黒酢をお願いしました。
飲みやすさは「うめ」ですが、牛乳で割ると旨いですね~
何とも言えないコクが出て黒酢特有の香りも和らぎ美味しいです。
かなりお値打ちに買えたのですが、12本もあるので地道に消費しつつ、今年はこれで健康目指します!

6位 シーボン 酵素美人 桃(5倍濃縮・白桃果汁)720ml 《酵素飲料・酵素ドリンク・酵素ダイエット》

ピリッと辛い生姜のアクセントがくせになる、リフレッシュに最適な一杯です

長野・山梨産白桃果汁に、新潟県妙高山の麓で収穫された野菜をはじめ、 野草、果物、木の実、キノコ、海藻など61種類の原料からなる野草源酵素、ヒアルロン酸、 コラーゲンペプチド、国産のピーチ酢を配合しました。 さわやかに白桃が香るフルーティで芳醇な味わいで、みずみずしく美しい、 健やかな生活を応援します。

 

美味しいです。
私は豆乳と混ぜてフルーチェのような感じで飲むのが好きです。
これを飲むようになったからか長年悩んでいた便秘もスッキリです。
続けてみようと思います。

まとめ

ダイエットドリンクは簡単にはじめられますがあくまで補助的なものです。

食事をこれだけにして痩せるといった方法は危険を伴いますので注意しましょう。

 

またダイエットドリンクで痩せるというのは一時的な効果だと思った方がいいかもしれません。

 

日々の運動を中心としたライフスタイル全体の見直しの一環として利用するとその効果は大きくなるでしょう。

特に、期間や体重など具体的な数字を目標にすると励みにもなりますし、より長く続けられるかもしれませんね。

 

まずは自分に合ったダイエットドリンクをみつけて一歩を踏み出しましょう。

 

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